ĐỌC BÁO
Chào mừng quý vị đến với website của Thầy giáo Nguyễn Đức Nghị
Quý vị chưa đăng nhập hoặc chưa đăng ký làm thành
viên, vì vậy chưa thể tải được các tài liệu của
Thư viện về máy tính của mình.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Nếu chưa đăng ký, hãy nhấn vào chữ ĐK thành viên ở phía bên trái, hoặc xem phim hướng dẫn tại đây
Nếu đã đăng ký rồi, quý vị có thể đăng nhập ở ngay phía bên trái.
Xoa huyệt để tăng cường sức khỏe
Huyệt khí hải: Nằm phía trên cách rốn khoảng 3cm, đây là điểm huyệt rất quan trọng trong châm cứu và châm cứu ngải. Lợi ích ủa nó là tăng cường dương khí, khiến cơ thể khỏe mạnh đồng thời giảm bệnh tật và sự lờ đờ. Chỉ cần xoa đều xung quanh huyệt khí hải để làm ấm huyệt đạo rồi mát xa nhẹ nhàng là được
Huyệt bách hội: Là giao điểm giữa chính giữa hộp sọ và đường kéo dài từ tai trái sang tai... Náng hoa trắng
"
" Kết quả nghiên cứu dược lý
+ Xác định tác dụng chống viêm mạn của Náng hoa trắng (liều 3g dược liệu khô/kg thể trọng) trên cả 2 dạng cao cồn và cao nước đều có tác dụng chống viêm mạn tốt. Cao cồn có tác dụng tốt hơn (giảm trọng lượng u hạt 25,4% ở cao cồn và 11,8% ở cao nước).
+ Cao cồn và cao nước Náng hoa trắng (liều 3g dược liệu khô/kg thể trọng) đều làm giảm phì đại lành tính trên tuyến tiền... Tác dụng chữa bệnh thần kỳ của khoai lang
Khoai lang có nhiều tác dụng rất tốt cho sức khỏe con người, trong đó có khả năng chống lại các chứng dị ứng.
1. Giúp đôi mắt khỏe mạnh
Một trong những lợi ích của khoai lang đó là thực phẩm này chứa hàm lượng beta carotene rất cao. Một củ khoai lang có kích thước vừa cung cấp hơn 200% lượng beta carotene cần thiết cho cơ thể con người. Beta carotene là một chất dinh dưỡng quan trọng mà khi vào cơ thể, nó được... Các loại rau -7 thảo dược quý cho người bệnh tiểu đường
Bắp cải. Ảnh: Internet
Từ những loại rau trong bữa ăn quen thuộc hàng ngày như bắp cải, cải xoong, rau ngót, Đông y đã sử dụng kết hợp với một số vị tạo thành những bài thuốc hiệu quả trị bệnh.
Bắp cải
Theo Đông y, bắp cải có công dụng giải độc, lợi tiểu, hòa huyết, thanh phế, thanh nhiệt, sinh tân, giải khát, mát dạ dày, trừ đờm, chống suy nhược thần kinh, giảm đau, phòng bệnh tim mạch. Ngoài ra nhiều nghiên cứu cho... Thuốc quý từ cây chuối hột
Trong các loài chuối, chuối hột (chuối chát) có hương vị kém hơn cả, nhưng lại được dùng làm thuốc phổ biến từ lâu trong y học cổ truyền và kinh nghiệm dân gian. Tất cả các bộ phận của cây chuối hột đều có tác dụng chữa bệnh tốt.
Củ chuối hột đem cạo bỏ vỏ ngoài, rửa sạch, cắt miếng, giã nát, ép lấy nước uống chữa cảm nóng, sốt cao, háo khát, mê sảng. Củ chuối hột phối hợp với tầm gửi cây dâu,... Thực phẩm giảm căng thẳng
"
"
Sữa chua giúp ích cho thần kinh - Ảnh: Shutterstock
"
(TNO) Khi căng thẳng, cơ thể cần nạp vitamin và chất khoáng để giúp bạn bình tĩnh. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp giảm căng thẳng được các chuyên gia dinh dưỡng giới thiệu, theo Health24.
"
Chuối
Chuối với hàm lượng kali cao rất cần thiết để . Chuối còn có công dụng giúp bạn nguôi ngoai cơn giận và giúp đầu óc dễ chịu nhờ hàm lượng... 8 nguyên nhân gây đau đầu thường gặp
"
"
Rất nhiều người từng khổ sở vì chứng đau đầu, nhưng những nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này không phải ai cũng biết. Đau đầu đi khám nha sỹ
Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu không rõ nguyên nhân, nên đi khám nha sỹ. Ban đêm nghiến răng có thể là nguyên nhân dẫn đến việc hay bị đau đầu không rõ nguyên nhân.
Đau đầu có thể là tín hiệu kêu cứu tự nhiên của cơ thể
Rất nhiều chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu... Một số cây thuốc vị thuốc
"
Nếu bị viêm dạ dày, tá tráng, táo bón, viêm khớp, viêm họng, ho khan..., bạn có thể khắc phục bằng cách sử dụng quả sung.
" Chữa viêm loét dạ dày, tá tràng: Dùng quả sung sao khô, tán bột. Ngày dùng 6 - 9 gr pha uống với nước ấm. Mỗi ngày uống 2 - 3 lần.
Trị chứng táo bón: Lấy 10 quả sung tươi bổ đôi, một đoạn ruột già lợn rửa sạch, hầm nhừ, cho thêm gia vị, ăn trong ngày. Hoặc ăn 3 -... Đẩy lùi cơn mệt mỏi
Rau củ là nguồn phong phú chất xơ - Ảnh: Shutterstock (TNO) Bạn đi làm hay đi học luôn trong tình trạng mệt mỏi, ngái ngủ..., đừng quá lo lắng, hãy thực hiện theo một số lời khuyên sau từ các chuyên gia Canada, được tạp chí Reader’s Digest dẫn lại, bạn sẽ dễ dàng vượt qua trạng thái khó chịu này.
1. Tận dụng tinh dầu trong thiên nhiên
Để... 10 loại thực phẩm trẻ mãi ...
Lúa mì: Giúp khỏe tóc, ngăn chặn sự hình thành tóc bạc. Lúa mì thường được dùng làm bánh mỳ, bánh ngọt…
Bánh ga tô: Hàm lượng đường, kem có trong ga tô đặc biệt tốt cho não bộ. Mỗi buổi chiều lót dạ với một khoanh bánh ga tô nhỏ sẽ giúp bạn tỉnh táo và minh mẫn hơn trong công việc.
Khoai lang: Giàu vitamin A nên khoai lang được coi là thần dược cho đôi mắt sáng, khỏe mạnh và long lanh. Ngoài ra khoai... BẢO VỆ NHAN SẮC
1- Hoa quả tươi
*Cam, chanh
Chứa nhiều vitamin C, có tác dụng tẩy trừ các độc tố trong cơ thể và giúp cho là da sạch sẽ, loại trừ một phần sắc tố đen cùng với tàn nhanh, mụn nám.
Đặc biết với những người có móng tay bị mềm,dễ gãy hoặc xơ xác hãy ngâm móng vào nước có pha vài giọt chanh trong vòng 5- 10 phút, móng tay sẽ cứng và bóng đẹp trở lại.
*Chuối
Ngoài lượng vitamin và khoáng... Rèn luyện cho,não khoẻ
Rèn luyện thân thể không thể bỏ qua việc rèn luyện não, bảo đảm cơ quan điều khiển cơ thể luôn có sức khoẻ để hoàn thành tốt nhiệm vụ tham mưu cho hoạt động của con người. Có những cách tập sau đây:
1. Quan sát: Chú ý quan sát sự vật xung quanh và luôn ghi nhớ trong óc những điều cần thiết, tất nhiên, quan sát phải kèm phân tích động não.
2. Nghe: Luôn nghe nhạc mình ưa thích để giúp tăng cường trao đổi chất... Cây chỉ thiên thuốc quý chống viêm, tiêu đờm
Cây chỉ thiên.
Đây là loại cây cỏ nhiều ở nước ta và nó dễ dùng, dễ chế biến. Cây thuốc này có tác dụng điều trị viêm họng, viêm amidal có đờm…
Cây chỉ thiên còn có tên là chỉ thiên giả, nam tiền hồ - Clecrodendrum indicum (L.) O. Ktze, thuộc họ cỏ roi ngựa - Verbenaceae.
Mô tả: Tiểu mộc cao 1-3,5 m, không nhánh hay có ít nhánh, cây phát triển rất nhanh thành từng đám. Lá mọc chùm 3 - 5; phiến hẹp... Rau ngót bổ huyết, thanh nhiệt tiêu viêm
Rau ngót.
Rau ngót, trong dân gian gọi theo nhiều tên như bồ ngót, bù ngót, là cây rau rất quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. Rau ngót còn là vị thuốc chữa bệnh rất tốt. Bộ phận dùng là lá của cây rau ngót. Hái lá tươi dùng ngay.
Thường chọn những cây 2 tuổi trở lên để làm thuốc. Trong rau ngót có đạm, chất béo, đường, kali, sắt, mangan, đồng, beta-caroten, vitamin C, B1, B2. Với chất lượng đạm thực vật cao như vậy... Ăn đuôi heo bổ thận, trợ dương
Đuôi của các loài gia súc đã được dùng từ xưa với công dụng củng cố đốc mạch để chữa nhiều bệnh chủ yếu bổ thận, trị đau lưng, tứ chi mỏi. Trong đó đuôi lợn có tác dụng bổ khí, dưỡng huyết, hỗ trợ chứng thận hư, liệt dương, xuất tinh sớm... Xin giới thiệu một số món ăn, bài thuốc đơn giản, dễ làm để bạn đọc tham khảo và áp dụng:
Đuôi heo sinh địa: Bổ âm lương huyết, thanh nhiệt, giải độc gồm đuôi heo... Công dụng từ quả ổi
"
Cây ổi còn gọi là phan thạch lựu, phan quý tử…, tên khoa học Psidium guajava L.,thuộc họ Sim-Myrtaceae, có nguồn gốc ở vùng nhiệt đới châu Mỹ, được trồng rộng rãi nhiều nơi trên thế giới để lấy quả làm thực phẩm và lấy lá làm thuốc.
"
Ổi có nhiều giống, được trồng bằng cách gieo hạt, ghép, chiết cành, hom rễ hoặc cắm cành. Ở Việt Nam, có một số giống ổi nổi tiếng như: Ổi Bo (Thái Bình), ổi chợ Cồn ( Nam Định), ổi...
Nguyên nhân nhanh già
Thời gian ngày một qua đi và nếp nhăn trên khuôn mặt bạn dần dần hiện rõ nhưng vấn đề là đáng ra phải 5 năm nữa nó mới “được” xuất hiện…
1. Cả ngày cau mày, nhăn mặt, lo lắng
Ngày ngày diễn một “khuôn mặt cau có” sẽ làm cho tế bào da thiếu dinh dưỡng, da ở trên mặt khô, sạm, không sáng, đồng thời còn làm tăng thêm nhiều nếp nhăn trên mặt.
“Một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ”, tâm trạng ổn định rất... 10 Tác dụng của chanh
Chanh có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe. Trong nước chanh có chứa khoảng 5% axít xitric – thành phần chính tạo nên vị chua ở chanh. Ngoài ra, chanh còn là nguồn dồi dào vitamine C, vitamine B, vitamine B2, chất khoáng, canxi, phốt-pho, ma-giê cũng như protein và các loại hợp chất hydrat-carbon khác. Dùng nước chanh thường xuyên sẽ mang lại cho bạn nhiều lợi ích: 1. Tốt cho bao tử: Theo các chuyên gia, uống nước chanh nóng có... 
BẢN ĐỒ VỆ TINH
TIM NHANH CÁC TRANG WEBSITE
|
|
Các ý kiến mới nhất